Lo sapevi che evitare gli alimenti trasformati garantisce il consumo di nutrienti di alta qualità senza sostanze chimiche nocive e conservanti. Va da sé, poi, che mangiare il pesce crudo non è solo delizioso ma anche salutare! Cerchi un ristorante di pesce crudo a Tenerife? Ti consigliamo di provare GinFish, il migliore dell’isola!
Allora, il pesce crudo fa bene? Dai un’occhiata ai suoi sorprendenti benefici per la salute.
Migliora la salute immunitaria
Il Giappone ha una delle più alte aspettative di vita al mondo e il pesce crudo è una parte importante della loro dieta. Quindi il cibo giapponese è salutare? Ebbene, è stato dimostrato che mangiare pesce crudo migliora la salute immunitaria lavorando per ridurre l’infiammazione.
Se soffri di sintomi autoimmuni come affaticamento, dolori muscolari, mancanza di concentrazione, formicolio alle mani e ai piedi, eruzioni cutanee e caduta dei capelli, integrare la tua dieta con pesce crudo potrebbe essere una buona idea.
Ricco di sostanze nutritive
Il pesce crudo è estremamente ricco di grassi omega-3 e questi grassi sono benefici per il sistema cardiovascolare. I grassi Omega-3 sono responsabili dell’abbassamento del colesterolo e della riduzione del rischio di ictus e ipertensione. È anche importante per sostenere la salute del cervello.
È stato dimostrato che cucinare il pesce, soprattutto friggendolo e grigliandolo, riduce la quantità di grassi omega-3. Pertanto, mangiarlo crudo è il modo migliore per godere di tutti i benefici per la salute di questi nutrienti.
No conservanti
Non è un segreto che il modo più sano di consumare il cibo sia nella sua forma intera e naturale. Ogni fase della lavorazione degli alimenti aggiunge sostanze chimiche nocive e conservanti dannosi per la salute. Mangiare pesce fresco e crudo elimina il rischio di consumare sostanze chimiche sintetiche che potrebbero avere effetti negativi a lungo termine.
Poche calorie
Per le persone che cercano di perdere qualche chilo, il pesce crudo è una fantastica opzione ipocalorica e ricca di proteine. Il pesce favorisce la perdita di peso perché è piuttosto saziante, ma non ricco di calorie.
Ristorante di pesce crudo a Tenerife
Il GinFish è il posto ideale per degustare pesce fresco cucinato a regola d’arte. GinFish nasce dall’idea degli chef Davide e Alessio, due amici con la passione per la cucina che hanno deciso di realizzare il loro sogno e creare un locale accogliente e innovativo.