Massaggi e benefici
Il massaggio è un trattamento praticato sin dai tempi degli antichi greci e romani, anche se le prime descrizioni di questo tipo di trattamento risalgono a più di 7000 anni fa. La parola “massaggio” potrebbe derivare dall’arabo “mass” o “mash”, che vuol dire premere, o dal greco “masso”, che vuol dire impastare. La pratica del massaggio consiste, infatti, nel premere le dita in determinate zone del corpo al fine di ottenere svariati benefici.
Questi dipendono dalla tecnica o tipologia di massaggio e includono:
- rilassamento generale
- stimolazione linfatica
- allentamento delle tensioni muscolari
- miglioramento del funzionamento dell’apparato cardiorespiratorio
- diminuzione dello stress
- pelle più luminosa ed elastica.
Tipologie di massaggio
Massaggi rilassanti, decontratturanti, linfodrenanti… Ma quante tipologie di massaggio esistono? Moltissime e tante altre continueranno ad emergere in ogni parte del mondo. Ma, in generale, si può dire che esistono 4 grandi categorie di massaggio:
- massaggio terapeutico (ad esempio, il massaggio linfodrenante e il massaggio Ayurvedico);
- massaggio igienico (ad esempio, il massaggio antistress e il massaggio californiano);
- massaggio estetico (ad esempio, il classico massaggio anticellulite);
- massaggio sportivo.
Ogni categoria racchiude effetti e scopi specifici e altrettante tipologie e tecniche.
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